"A primeira pergunta que faço para alguém quando vem procurar terapia é: “O que fez você buscar ajuda?”
Às vezes a pessoa responde: “Não sei bem direito como funciona uma terapia, só sei que não consigo mais continuar enfrentando meus problemas sozinho“.
Sem dúvida nenhuma, a terapia individual ou de grupo oferece
múltiplos benefícios que cada pessoa pode relatar com o tempo a partir
de sua própria experiência.
Como profissional da psicologia, percebo no primeiro momento o alívio
da pessoa em poder compartilhar sua história de conquistas e de dor.
A pessoa encontrará um clima de confiança onde possa expor momentos
difíceis que passou com uma pessoa estranha ao seu convívio e que, no
entanto, irá participar humanamente de novas conclusões sobre a vida.
Desses momentos iniciais seguem outros onde perceberá lentamente
outras facetas de sua vida. Perceberá que sua visão da infância terá
outro peso na medida que olhar como adulta para si mesma. Os traumas são
redimensionados numa sensação mista de dor e surpresa, pois a partir de
novas percepções consegue um novo colorido para acontecimentos obscuros
do passado.
Olhar para si mesmo de forma contínua sob o olhar do
terapeuta e/ou de um grupo de pessoas igualmente bem intencionadas
proporciona uma segurança natural de suas próprias capacidades.
A autoestima decorrente do autoaceitação de suas próprias fragilidades e
vulnerabilidades permite uma nova forma de se relacionar com os outros.
Todo esse processo tem o custo de uma vontade persistente de chegar à
raiz dos problemas. A coragem de encarar a si mesmo e os fantasmas do
passado produz uma pessoa nova, cheia de disposição, alegria e
perspicácia frente os desafios futuros.
Esses são algumas dos muitos benefícios que uma terapia pode
proporcionar. Agora cabe a você decidir como será sua jornada
terapêutica!"
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